ダイエット日記（２）

１月の体重の推移です。
50ｇ単位でメモリが引かれています。
朝晩の２回測定しています。


前半です。

1/6辺りから体重が跳ね上がっていますね。
多分、実家で暴飲暴食したのが原因だと思います。
基本的に、夜に増加して、朝に減少します。
夜に減少しているのはスポーツジムでランニングしたからです。
一時的に減少しますが、すぐに元に戻ってしまいます。


後半です。

後半は規則正しく、減少してますね。
理想的な推移だと思います。
和漢箋の効果が出てきたのか、後半は毎日、お通じがありました（あり過ぎました）。

前半、天井を飛びぬけたので心配しましたが、何とかマイナスで終わることが出来ました♪
目標の５００グラムダウンは達成しました。

結果　－０．９０ｋｇ
体重　○１．３５ｋｇ
目標まで後－３．３５ｋｇ

コメント 4

僕も正月の暴飲暴食がたたって、
地道に減量しております。
朝起きられないので、夜のウォーキングもやっています。
しかし、海辺は寒いの何のって・・・。[あせっ]
by ムグ (2007-02-02 12:54) 

この時期、私の好きなお餅をたくさん食べてしまうので、
体重は増えちゃいますね。
さすがに外を歩くのは寒そうですね。
遠くに浜風は寒そう[あわわ]
by はまやん (2007-02-03 13:37) 

お邪魔致します
ダイエット話しに「nice」はどうかと思ってしまい
「nice」ボタンが押せませんでしたm(__)m
私なんて、平気で１～２kgぐらい変動してますよ（＾＾
ただ…うちの体脂肪計測機能付体重計は
私の体脂肪を計ってくれず、毎回Errorになるんです…
困ったものです
by cryzy (2007-02-03 16:32) 

cryzyさん♪
以前は私も１～２kgの変動は当たり前でしたが、最近は落ち着いています。
落ち着きすぎて減量するのも大変ですが・・・。
体脂肪計測機能付体重計、せっかくの機能なのに困ったものですね！
by はまやん (2007-02-04 01:50)